Cámbiate desde Hevy.

Qué se trae

Cada entrenamiento de la exportación de Hevy llega como un entrenamiento de Perdura en la misma fecha:

• el nombre del entrenamiento, que pasa a ser el nombre de la rutina en tu historial;
• cada ejercicio, con el nombre que le da Perdura cuando está en su biblioteca, así que «Bench Press (Barbell)» sigue como «Bench Press (BB)»; un ejercicio que Perdura no conoce conserva el nombre de Hevy;
• cada serie de trabajo, con su peso (kg o lb) y sus repeticiones;
• qué tan dura se sintió una serie (RPE), cuando la registraste entre 5 y 10.

Qué se queda

Algunas cosas de Hevy no tienen lugar en esta importación, y Perdura dice cuántas dejó fuera:

• las series de calentamiento, que nunca cuentan para el progreso;
• las series sin repeticiones, como el cardio o los ejercicios por tiempo;
• tus rutinas y carpetas de Hevy: en la exportación solo están los entrenamientos terminados, así que armas tu rutina en Perdura;
• las notas, las fotos, las medidas corporales y todo lo que no sea una serie.

Cómo hacerlo

1. En Hevy, abre tu perfil, luego su configuración (Settings), y exporta tus datos de entrenamiento. Obtienes un archivo CSV. Los menús de Hevy pueden cambiar de una versión a otra; la exportación está en su configuración.
2. En Perdura, abre Configuración › Datos y privacidad y elige Importar desde Hevy (CSV). El archivo puede pesar hasta 8 MB.
3. Perdura lee el archivo en tu dispositivo y te muestra lo que se agregaría, y lo que quedó fuera, antes de guardar nada.
4. Agrégalo. Si no era lo que esperabas, deshazlo en ese momento.

Después de importar

Tus series pasadas aparecen en el historial y los récords de cada ejercicio. Cuando tu rutina de Perdura tiene un ejercicio con el mismo nombre, su veredicto para la próxima vez (sube el peso, suma repeticiones o baja el peso) parte de tu último entrenamiento de Hevy con él, así que no empiezas desde cero.

La importación, el registro de entrenamientos y el veredicto son gratis en todos los planes. El plan gratis tiene hasta 3 rutinas y el diario de comida; Premium suma hasta 14 rutinas, el planificador de comidas y las medidas corporales.