Confianza

Última actualización: 31 de octubre de 2026

Esta es una traducción de la versión en inglés. Si alguna parte difiere, prevalece la versión en inglés.

Perdura hace algunas promesas sobre cómo te trata. Cada una es algo que puedes comprobar, en Perdura o en el registro de abajo. Donde Perdura todavía no cumple del todo con una, esta página lo dice.

Lo gratis sigue gratis

Nada de lo que forma parte de Gratis pasará nunca a Premium. Gratis puede sumar cosas y Premium también, pero lo que tiene Gratis se queda en Gratis. El registro de abajo muestra cada cambio de los dos planes con su fecha, para que puedas exigirnos que lo cumplamos.

Lo que incluyen hoy Gratis y Premium

Son las listas que muestra la página de precios, del único archivo del que todas las páginas las leen. Gratis no cuesta nada. Premium cuesta USD 8.99 al mes o USD 49 al año, con 7 días gratis en una primera suscripción anual.

Gratis

  • Registro de entrenamientos que te dice qué levantar la próxima vez
  • Seguimiento del peso con el promedio de tus últimos 7 pesajes
  • Registros de sueño y caminatas, con datos claros sobre tus noches
  • Un diario de comida: registra comida por comida entre más de 13,000 alimentos comunes o los tuyos, y ve las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa de cada día frente a las metas que Perdura fija según tu plan
  • Escaneo de códigos de barras en Perdura para Android: escanea un producto empacado y regístralo con un toque
  • Hasta 3 rutinas (la plantilla Cuerpo completo o las tuyas)
  • Una descarga completa de todo lo que registras

Premium

  • Todo lo de Gratis
  • Gráficas de grasa y músculo a partir de tus escaneos, y un índice de fuerza de tus ejercicios clave
  • Planificador de comidas, recetas y lista de compras: planea las comidas de tu semana, cocina tus propias recetas y compra con una sola lista
  • Más en el diario de comida: productos empacados por marca, nutrientes además de los macros, tus comidas de siempre y guardadas, copiar días completos y tendencias de nutrición
  • Cambia tus metas de calorías, proteína, carbohidratos y grasa, y elige cómo funcionan a lo largo de la semana
  • Un cuerpo en 3D dibujado con tu estatura, tu peso y tus medidas con cinta
  • Escaneos corporales y medidas con cinta
  • Hasta 14 rutinas y la plantilla Superior/Inferior de 4 días
  • Una revisión semanal de tus ejercicios y tus hábitos
  • Compartir en solo lectura con tu entrenador
  • Un CSV de cada serie que registraste
  • Pregúntale a Perdura registra y copia comida en tu diario por ti
  • Claves de API personales, para que tus propios scripts y hojas de cálculo lean tus datos

Precios en dólares estadounidenses. El impuesto sobre las ventas o el IVA se agrega al pagar donde corresponda.

Cada cambio de los planes

Del más reciente al más antiguo, desde el 8 de agosto de 2026, cuando comenzaron Gratis y Premium. Se dejan fuera los cambios de redacción que no cambiaron nada para nadie. Las pruebas de Perdura fallan si los planes cambian sin que este registro lo note.

    • Gratis. El escaneo de códigos de barras en Perdura para Android pasó de Premium a Gratis.
    • Gratis. Gratis guarda hasta 3 rutinas, antes 1. Quien deja Premium conserva todas las rutinas que tenía.
    • Premium. La lista decía rutinas ilimitadas. Premium siempre ha permitido hasta 14, y ahora la lista lo dice. Nada cambió para nadie.
    • Premium. La lista ahora nombra tres cosas que Premium ya tenía: cambiar tus metas de calorías, proteína, carbohidratos y grasa, que Pregúntale a Perdura registre y copie comida por ti, y las claves de API personales.

    • Gratis. El diario de comida pasa de Premium a Gratis: registra comida por comida entre más de 13,000 alimentos comunes o los tuyos, y ve las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa de cada día frente a tus metas.
    • Premium. La lista ahora nombra lo que Premium agrega al diario (productos empacados por marca o código de barras, nutrientes además de los macros, comidas de siempre y guardadas, copiar días completos, tendencias de nutrición), elegir cómo funcionan tus metas a lo largo de la semana, y el planificador de comidas, las recetas y la lista de compras.

    • Gratis. Gratis muestra la meta de calorías y proteína del día en Hoy.

    • Precio. Premium mensual pasa de USD 6.99 a USD 8.99 para quien se suscribe desde ese día. Quien ya pagaba USD 6.99 al mes conserva ese precio. El anual sigue en USD 49.

    • Premium. Premium agrega una revisión semanal de tus ejercicios y tus hábitos, y la búsqueda del diario de comida crece a más de 13,000 alimentos, con búsqueda por marca.
    • Precio. Premium anual incluye 7 días gratis en la primera suscripción.

    • Gratis. Gratis agrega los registros de sueño y caminatas.
    • Premium. Premium agrega un diario de comida (unos 8,000 alimentos, comida por comida, y tus propios alimentos) y un cuerpo en 3D dibujado con tu estatura, tu peso y tus medidas con cinta.

    • Gratis. Comienzan Gratis y Premium. Gratis: registro de entrenamientos que te dice qué levantar la próxima vez, seguimiento del peso con un promedio de 7 días, una rutina (la plantilla Cuerpo completo o la tuya) y una descarga de todo lo que registras. Hasta ese día, mientras se construía Perdura, todas las cuentas tenían Premium, y las cuentas que ya existían lo conservaron.
    • Premium. Premium: todo lo de Gratis, más gráficas de grasa y músculo a partir de tus escaneos y un índice de fuerza, metas diarias de calorías y proteína que siguen las fases de tu plan, escaneos corporales y medidas con cinta, más rutinas y plantillas, compartir en solo lectura con tu entrenador, y un CSV de tus series.
    • Precio. USD 6.99 al mes o USD 49 al año.

Qué se envía a la IA

Pregúntale a Perdura responde la mayoría de las preguntas por sí mismo, en tu navegador. Solo cuando no tiene respuesta y tú eliges preguntarle a la IA se envía algo a Anthropic, cuyos modelos Claude escriben la respuesta. Esto es todo lo que puede llevar una pregunta:

Cada respuesta de IA

  • Las palabras de tu pregunta (de 2 a 200 caracteres).
  • El nombre de la página desde la que preguntaste, con la descripción de una línea que Perdura tiene de esa página.
  • Cuando preguntas por un número o un ejercicio, su nombre, nunca su valor.
  • El texto de referencia de Perdura sobre cómo funciona Perdura, el mismo para todas las personas.

Un pedido para registrar o copiar comida, o para crear una rutina

  • Las palabras de tu pedido, con los alimentos y las cantidades que nombras.
  • La fecha de hoy y su día de la semana.
  • El idioma de tu pantalla.
  • Las instrucciones de Perdura para convertir un pedido en un cambio, las mismas para todas las personas.

Con tu consentimiento, solo cuando la pregunta lo necesita

  • Las metas de calorías, proteína, carbohidratos y grasa de hoy, y si hoy es día de entrenamiento o de descanso (con Premium).
  • Tu fase actual y el día en que termina.
  • Tus días de entrenamiento y los nombres de tus rutinas.
  • Los conteos de esta semana: entrenamientos hechos y, con Premium, días de proteína y días con comida registrada.

Nunca se envía: tu correo, tu nombre o tu número de cuenta, tu peso, tus escaneos y medidas, lo que registras de comida, tus entrenamientos en sí, tu sueño, los datos de tu reloj ni tus notas.

Las respuestas de IA preguntan primero hasta que tú eliges: en Configuración › Preferencias puedes activarlas o desactivarlas, y dejar de usar tu plan en ellas. Las pruebas de Perdura comparan esta lista con los pedidos que arma el código. Lo que Anthropic hace con lo que recibe está en la Política de privacidad.

Sin rachas, sin rojo, sin reinicios

Perdura está hecho para que un día perdido no te cueste nada. Estas son las reglas.

  • Sin rachas. Perdura nunca cuenta días seguidos que tengas que mantener. Progreso guarda en cambio un registro semanal: cada una de las últimas ocho semanas se rellena cuando llegaste a tus metas semanales y queda abierta cuando no, y una semana perdida deja las demás como estaban.
  • Sin contadores de visitas. Perdura nunca te muestra cuántas veces entraste ni cuántos días estuviste fuera, y no envía correos ni notificaciones para hacerte volver. Después de una pausa, Hoy dice la fecha de tu último registro y que tus rutinas están donde las dejaste.
  • Sin rojo para tus propios números. Un día por encima de sus calorías, una semana por debajo de sus metas o un peso que subió es un número, no una falta. Lo que está por debajo de una meta se muestra sin más, y llegar a ella se marca con color. El rojo queda para lo que te pide actuar: un error, o un botón que borra.
  • Nada se reinicia. Un día o una semana perdidos no te quitan nada. Cada entrenamiento, pesaje y día registrado se queda en tu registro, y un entrenamiento que no hiciste espera como el siguiente, así que nada se salta en la rotación.

Donde Perdura todavía no cumple del todo: cuando le preguntas a Pregúntale a Perdura en qué enfocarte, una frase puede decir que hiciste todos los entrenamientos planificados tres o más semanas seguidas. Cuenta solo semanas completas, aparece solo desde tres, y después de una semana con un entrenamiento sin hacer deja de aparecer, sin decir nada. Es la única cuenta de semanas seguidas en Perdura.

Por qué

Basado en investigación sobre cómo reacciona la gente a las apps de ejercicio. En un estudio de 2025 sobre publicaciones en X acerca de cinco apps de ejercicio populares, investigadores de la Universidad de Loughborough, el University College London y la Universidad de Westminster encontraron personas que describían vergüenza por lo que comían, molestia por los recordatorios para registrar y decepción al perder una racha larga de registros por un solo día, y algunas dejaron de registrar del todo. El estudio miró solo publicaciones negativas, así que no puede decir qué tan común es. En una serie de siete estudios de 2023, las personas que veían una racha rota en su registro hacían después menos de esa actividad que quienes la veían intacta, aun habiendo hecho lo mismo.

  • Sheen F, Porter L, Papakonstantinou T, Ceka M, Bondaronek P. Living well? The unintended consequences of highly popular commercial fitness apps through social listening using Machine-Assisted Topic Analysis: Evidence from X. Br J Health Psychol. 2025;30(4):e70026. doi.org/10.1111/bjhp.70026
  • Silverman J, Barasch A. On or Off Track: How (Broken) Streaks Affect Consumer Decisions. J Consum Res. 2023;49(6):1095-1117. doi.org/10.1093/jcr/ucac029

Seguridad

Si encuentras un problema de seguridad en Perdura, así puedes reportarlo, y esto es lo que prometemos a cambio.